Science Confirms Turmeric As Effective As 14 Drugs
An exciting new clinical trial published in The Journal of Alternative and Complementary Medicinehas revealed that an effective natural alternative to the exceedingly popular pharmaceutical painkiller ibuprofen exists for the treatment of knee osteoarthritis (OA), and it is a familiar kitchen spice known to be far superior both in safety and the number of side benefits it confers to any drug in the non-steroidal anti-inflammatory (NSAID) drug class.
Last year, in a Lancet review on the topic, ibuprofen was identified to be as toxic to the heartas the banned anti-inflammatory drug Vioxx, likely contributing to tens of thousands of deaths from cardiovascular disease each year.
This is one of the reasons why evidence-based natural alternatives are extremely important, especially when they involve culinary spices that are already known to be safe, affordable, accessible and time-tested.
Last year, in a Lancet review on the topic, ibuprofen was identified to be as toxic to the heartas the banned anti-inflammatory drug Vioxx, likely contributing to tens of thousands of deaths from cardiovascular disease each year.
This is one of the reasons why evidence-based natural alternatives are extremely important, especially when they involve culinary spices that are already known to be safe, affordable, accessible and time-tested.
Titled, "Efficacy and Safety of Curcuma domestica Extracts in Patients with Knee Osteoarthritis,"[i] the multi-center trial was conducted with 109 patients with primary knee osteoarthritis who were randomized to receive either ibuprofen 800 mg day ibuprofen (55 patients) or 2,000 mg turmeric (Curcuma domestica) per day (52 patients), for 6 weeks. The ibuprofen was divided into 2 doses of 400mg daily, and the turmeric into 4 doses of 500 mg daily.
The researchers measured pain on level walking, pain on stairs, and functions of knee assessed by time spent during 100-m walk and going up and down a flight of stairs, as the primary outcomes.
After six weeks, significant improvements were observed in both groups, with all primary outcomes similar, except the turmeric group showed slightly better performance on the 100-m walk and less self-reported pain going up and down a flight of stairs. Also, the turmeric group showed less adverse events. Also, the subjects rated themselves to have higher satisfaction with the treatment results in the turmeric group (91.1%) versus the ibuprofen group (80.4%).
While the researchers acknowledged the limitations of their study – no double-blind protocol, the need for a higher dose in the placebo group, and the need for a larger patient sample size – they concluded that "Curcuma domestica extracts seem to be efficacious and safe for the treatment of knee OA similarly to ibuprofen."
They also pointed out that while some patients in the ibuprofen group rated themselves as having little satisfaction or no satisfaction (10.9% and 2.2%, respectively), not a single patient in the turmeric group reported being unsatisfied.
Finally, they observed a distinct trend towards a greater effect in patients receiving turmeric an ibuprofen.
The form of turmeric used in the study was manufactured by the Thai Government
Pharmaceutical Organization. Its preparation was described as follows:
Pharmaceutical Organization. Its preparation was described as follows:
"The preparations were made under the Good Manufacturing Procedures Standard.
Dried rhizomes of C. domestica were grounded into powder. The turmeric powder was extracted with ethanol andthen evaporated at low pressure to obtain ethanolic extracts containing oil and curcuminoids. The oil part was then removed in order to have curcuminoids extracts. Each capsule of C. domestica extracts contained 250 mg of curcuminoids."
The primary curcuminoid known to science is curcumin, and is the polyphenol in turmeric that gives the spice its radiant golden hue. Turmeric powder contains approximately 2-4% curcumin by weight. Curcumin has been studied to have over 600 health benefits.
To view the first-hand research establishing its value, view our biomedical database on the topic: Curcumin Health Benefits.
To view the first-hand research establishing its value, view our biomedical database on the topic: Curcumin Health Benefits.
For additional research on natural interventions for knee osteoarthritis view our database on the topic: Natural Knee Osteoarthritis Interventions
[i] Vilai Kuptniratsaikul, Piyapat Dajpratham, Wirat Taechaarpornkul, Montana Buntragulpoontawee, Pranee Lukkanapichonchut, Chirawan Chootip, Jittima Saengsuwan, Kesthamrong Tantayakom, Supphalak Laongpech. Efficacy and safety of Curcuma domestica extracts compared with ibuprofen in patients with knee osteoarthritis: a multicenter study. Clin Interv Aging. 2014 ;9:451-8. Epub 2014 Mar 20. PMID: 24672232
__________________________
http://graviola.fi/osta-graviolaa/#!/Now-Foods-Curcumin-Softgels-120-Softgels/p/43744890/category=11224468
_________________
Kurkuma
Kurkuma (engl. turmeric) on keltainen esimerkiksi curry-mausteseoksen osana meillä Suomessakin tutuksi tullut mauste. Kurkuma sisältää kurkumiinia, jolla on mm. tulehdusta, oksidatiivista stressiä ja syöpää ehkäiseviä vaikutuksia koe-eläinmalleissa (Gopta et al. 2011). Kurkumalla olla on tehty useissa sairauksissa pienehköjä kliinisiä tutkimuksia. Esimerkiksi haavaisessa paksusuolen tulehduksessa päivittäinen runsas kurkuman käyttö vähensi potilaiden (n=89) replaseja eli oireiden pahenemista verrattuna lumehoitoon (Kumar et al. 2012).
Kurkumiinin hyötyosuus (bioavailability) on alhainen, koska se metaboloituu nopeasti maksan CYP-entsyymijärjestelmässä ja imeytyy melko heikosti. Kurkumiinin metaboliaa hidastaa, ja siten kurkumiinin vaikutuksia tehostaa, mustapippurin sisältämän piperiinin samanaikainen annostelu (Rajasekaran 2011). Myös omenan kuoresta löytyvä kversetiini parantaa hyötyosuutta.
Uudessa 4 viikkoa kestäneessä satunnaistetussa tutkimuksessa kurkuma ei vaikuttanut 2,8 grammaa päivässä annoksella paastoajan CRP:hen eikä tulehdussytokiineihin, eikä myöskään oksidatiivisen stressin markkereihin (Nieman et al. 2012).
Vuonna 2008 Usharani et al. osoittivat, että kurkumiinikapselit annoksellla 150 mg*2 kohentaa tyypin 2 diabeetikoiden endoteelitoimintaa yhtä paljon kuin atorvastatiini (10 mg/pv) kahdeksan viikon satunnaistetussa tutkimuksessa. Tässä tutkimuksessa kurkumiini vähensi myös tulehdusmarkkereita (CRP, sytokiinit) yhtä paljon kuin atorvastatiini. Sen sijaan lumelääke ei vaikuttanut lainkaan tulehdukseen tai endoteelitoimintaan.
Mario et al. (2007) osoittivat, että kurkumiini seitsemän päivää käytettynä vähentää vatsan limakalvon tulehdusta, että samalla vähentää helikobakteeripositiivisten ylävatsaoireista kärsivien potilaiden oireilua lumeeseen nähden (vaikka ei häädäkään helikobakteeria).
Vaikeassa munuaisten toiminnassa kurkumiinilla on myös osoitettu hyötyä. Munaisten vajaatoimintaa sairastavien tyypin 2 diabeetikoiden proteiiniuriaa voitiin vähentää kurkumiinilla lumeeseen nähden ja samalla vähentyivät tulehdussytokiinien määrät (Khajehdehi et al. 2011).
Kurkuma on tehostanut myös joidenkin syöpälääkkeiden tehoa ja lisännyt syöpäsolujen itseohjattua kuolemaa, apoptoosia (Bar-Sela et al .2010)
Kurkumalla on potentiaalia vähentää tulehdusta kliinisesti merkitsevästi. Tutkimukset ovat toistaiseksi kuitenkin pieniä ja niitä on verraten vähän. USA:n terveysvirasto (NIH) pitää kurkumaa turvallisena, ellei käytä verenohennuslääkkeitä (esim. varfariini tai klopidogreeli) tai tulehduskipulääkkeitä (esim. ibuprofeeni, diklofenaakki tai naprokseeni). Kurkuma saattaa lisätä verenvuototaipumusta.
Muistakin aromikkaista luonnon mausteista saattaa olle terveydelle etua, mutta ne eivät välttämättä vaikuta voimakkaasti tulehdusta vähentäen.
Mutta miten kurkuman käytöstä kiinnostunut voisi helposti ja ”maukkaasti” lisätä sen päivittäiseen ruokarytmiinsä? Onko ehdotuksia?
Lukemista
Jungbauer & Medjakovic. Anti-inflammatory properties of culinary herbs and spices that ameliorate the effects of metabolic syndrome. Maturitas. 2012 Mar;71(3):227-39.
______________________
CIBUSINE FORTE OVH 15,90 € sis. ALV 14%, kysy: myynti@graviola.fi
Vahvasti kurkumaa
Kurkumaa on vuosisatoja käytetty erilaisten olotilojen hallintaan. Nykytutkimus on todentanut kurkuman tehon. Se suojaa elimistöä antioksidanttina ja edistää immuunijärjestelmän toimintaa.
Kurkumaa on vuosisatoja käytetty erilaisten olotilojen hallintaan. Nykytutkimus on todentanut kurkuman tehon. Se suojaa elimistöä antioksidanttina ja edistää immuunijärjestelmän toimintaa.
Tavallisessa kurkumauutteessa vain noin 1 % käytetystä kurkumiinista, kurkuman aktiiviaineesta, siirtyy verenkiertoon ja solujen käyttöön. Cibusine forten TSE forte -kurkumauute (Turmeric Super Extract forte) on kurkumiinin ja beetasyklodekstriinin yhdistelmä. Beetasyklodekstriini lisää kurkumiinin vaikuttavuutta monikertaisesti. Cibusine fortea voi käyttää aina tarvittaessa, se sopii myös pitkäaikaiskäyttöön esim. nivelongelmissa. Pieni paketti on helppo pitää mukana taskussa tai laukussa.
Kurkumauutetta sisältävä ravintolisä
Pakkauskoko:
15 tablettia (6) g, läpipainopakkaus
Ainesosat:
TSE (Turmeric Super Extract) forte -kurkumauute
- kurkumiini Curcuma longa -kasvista
- beetasyklodekstriini
- polysorbaatti 80 (stabilointiaine)
- kurkumiini Curcuma longa -kasvista
- beetasyklodekstriini
- polysorbaatti 80 (stabilointiaine)
Täyte- ja paakkuuntumisenestoaineet
- dikalsiumfosfaatti
- mikrokiteinen selluloosa
- kasvirasvahappojen magnesiumsuolat
- mikrokiteinen selluloosa
- kasvirasvahappojen magnesiumsuolat
| Vaikuttavat aineet | 1 tabl. |
| TSE-kurkumauute | 33 mg |
| joka vastaa kurkumiinia 4 | 4800 mg |
Annostus:
1–2 tablettia tarvittaessa; niellään kokonaisena runsaan veden kera.
Käyttörajoituksia:
Varmuussyistä ei suositella raskaana oleville, imettäville tai pienille lapsille. Voi vaikuttaa verenohennuslääkkeiden tehoon.
______________
______________
Lääketieteelliset vaikutukset
Viime vuosikymmeninä kurkuman on havaittu laukaisevan syöpäsoluissa apoptoosin eli solukuoleman, joka nimenomaan syöpäsoluissa on usein estynyt. Varsinkin melanoomaa ja rintasyöpää vastaan kurkumalla on saatu kokeellisesti positiivisia tuloksia. Ristiriitaisesti kurkumalla on myös karsinogeenisiä vaikutuksia.lähde?
Kurkuma myös ehkäisee beta-amyloidien kertymistä Alzheimerin taudissa ja jopa hajottaa taudissa muodostuneita plakkikertymiä.[1]
Lääketieteessä kasvia käytetään tulehdusten hoidossa. Kurkumakasvilla on antioksidantti- ja antikarsinogeeninen-, anti-inflamatorinen vaikutus, maksaa suojeleva vaikutus. Kurkumiinin on todettu vähentävän kaasun muodostusta suolistossa. Kurkuman toisen yhdisteen p-tolymetyylikarbinolin on havaittu lisäävän haiman ruuansulatusentsyymien eritystä. Myrkyllisyyttä ei ole havaittu käytetyillä terapeuttisilla annoksilla.lähde?
Kurkumiinin on todettu eräässä tutkimuksessa säännöllisesti nautittuna estävän diabeteksen puhkeamisen.[2]
_
http://fi.wikipedia.org/wiki/Maustekurkuma#K.C3.A4ytt.C3.B6
_
http://fi.wikipedia.org/wiki/Maustekurkuma#K.C3.A4ytt.C3.B6
//
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
You are welcome to show your opinion here!