keskiviikko 11. marraskuuta 2015

Professors and Leaders Congregate To Warn People About New World Order

Professors and Leaders Congregate To Warn People About New World Order

Monday, November 2, 2015 14:02
0
NWO2
“WARS BY ELITES AGAINST POPULATIONS ARE OFTEN SO SUBTLE THAT MANY PEOPLE MIGHT NOW EVEN RECOGNIZE THAT THEY ARE UNDER ATTACK UNTIL IT IS TOO LATE.” 
This article can essentially be broken down as follows.
First, I want to remind people that both Kennedy and Eisenhower tried to warn us, well ahead of their time about the danger secret societies posed for America, but their messages  never got through to us as a nation.
You call them the Illuminati, The New World, Order, The Bilderberg’s, or whatever you want. The point is the same. We’re always talking about the top 1% of the top 1% that own and control everything that happens on this planet.
Unfortunately for Kennedy, he had plans to do away with the Fed, and since that’s owned by the Rothschild’s, a family estimated to be worth almost $500 TRILLION DOLLARS, Kennedy was eliminated because of it.
The Rothschild’s own almost every central bank on earth, including the Fed.
For more:
 Complete List Of Banks Owned By Illuminati Rothschild Family 
Then, I’m going to show you some very real evidence that since at least 1912, there has been a global cabal of bankers formally controlling the flow of global money and the media narrative that delivers news to the little people, making sure that we, the “subjects” of the New World Order, never are given enough information to see how bad we are getting hosed. That doesn’t mean the information isn’t our there, but you have to go looking, The “establishment” sees to it that its “Subjects” remain “Subjects.”
Once I’ve provided the background with specifics, there is an article published at Humans Are Free reporting how professors and politicians are trying to warn people about what is coming by way of the New World Order. 

In just a moment, I want you to listen to this incredible audio recording of a speech made by JFK before the American Newspaper Publishers Association where he warns the press about the secret societies that are the real power in global affairs.
People would have been wise to listen to him then. Then’d be wise to listen to him now. Just this morning I posted an article titled,
 Proof The U.N. is Using the Refugee Crisis to Lead to Universal Biometric Implants, and shockingly it got very little attention. I’ll sum it up very quick for you… The U.N. has plans to make sure every human on earth has biometric identification cards that will be INSIDE the hands of every single man, woman and child on the entire planet by the year 2030. In addition, those cards will be linked to a massive database already established in Geneva, Switzerland. Hear that again: ALREADY established in Switzerland. The central database in Geneva, Switzerland will be collecting data from those cards and tracking them. 
Knowing that no one would volunteer for this system, next a way to get people started had to be “orchestrated,” so we have what you are seeing now with the mass migration of Muslims to Europe. THAT is how the program will be “sold” to the public. We need to track those Muslims they’ll tell us. The name of the company assisting with this, Biometrics, reports:
The United Nations High Commissioner for Refugees (UNHCR) is moving forward with its plans to use biometric technology to identify and track refugees, and has selected a vendor for the project. Accenture, an international technology services provider, has won out in the competitive tendering process and will oversee the implementation of the technology in a three-year contract.
The UNHCR will use Accenture’s Biometric Identity Management System (BIMS) for the endeavor. BIMS can be used to collect facial, iris, and fingerprint biometric data, and will also be used to provide many refugees with their only form of official documentation. The system will work in conjunction with Accenture’s Unique Identity Service Platform (UISP) to send this information back to a central database in Geneva, allowing UNHCR offices all over the world to effectively coordinate with the central UNHCR authority in tracking refugees. 
NOW, ARE YOU READY FOR THE NEXT PART… IT GOES ON TO SAY:
As “luck” would have it, the system is big enough to handle to the world’s population. Wow. What a coincidence right? quoting from the U.N.:
“Moreover, the nature of the deployments has required an economically feasible solution, and has demonstrated that reliable, biometric ID cards can affordably be used on a large scale. It offers hope for the UN’s Sustainable Development Goal of getting legal ID iNTO THE HANDS OF EVERYONE IN THE WORLD by the year 2030 with its Identification for Development (ID4D) initiative.”
PARDON ME, but “as luck would have it?” They are expecting what, a few million refugees right? There are almost 8 BILLION on the planet, and “as luck would have it, the system can handle it?” WRONG! It can handle 8 BILLION because it was DESIGNED TO! 

NOW FOR KENNEDY: HE WARNED US!

Kennedy says:
“The very word “secrecy” is repugnant in a free and open society; and we are as a people inherently and historically opposed to secret societies, to secret oaths and secret proceedings.
We decided long ago that the dangers of excessive and unwarranted concealment of pertinent facts far outweighed the dangers which are cited to justify it. Even today, there is little value in opposing the threat of a closed society by imitating its arbitrary restrictions.
Even today, there is little value in insuring the survival of our nation if our traditions do not survive with it. And there is very grave danger that an announced need for increased security will be seized upon those anxious to expand its meaning to the very limits of official censorship and concealment.
That I do not intend to permit to the extent that it is in my control.
And no official of my Administration, whether his rank is high or low, civilian or military, should interpret my words here tonight as an excuse to censor the news, to stifle dissent, to cover up our mistakes or to withhold from the press and the public the facts they deserve to know.”
For we are opposed around the world by a monolithic and ruthless conspiracy that relies on covert means for expanding its sphere of influence–on infiltration instead of invasion, on subversion instead of elections, on intimidation instead of free choice, on guerrillas by night instead of armies by day.
It is a system which has conscripted vast human and material resources into the building of a tightly knit, highly efficient machine that combines military, diplomatic, intelligence, economic, scientific and political operations.
Its preparations are concealed, not published. Its mistakes are buried not headlined. Its dissenters are silenced, not praised. No expenditure is questioned, no rumor is printed, no secret is revealed.”
“No President should fear public scrutiny of his program. For from that scrutiny comes understanding; and from that understanding comes support or opposition. And both are necessary.
I am not asking your newspapers to support the Administration, but I am asking your help in the tremendous task of informing and alerting the American people. For I have complete confidence in the response and dedication of our citizens whenever they are fully informed.
I not only could not stifle controversy among your readers– I welcome it.
This Administration intends to be candid about its errors; for as a wise man once said: “An error does not become a mistake until you refuse to correct it.” We intend to accept full responsibility for our errors; and we expect you to point them out when we miss them.
Without debate, without criticism, no Administration and no country can succeed– and no republic can survive.
That is why the Athenian lawmaker Solon decreed it a crime for any citizen to shrink from controversy.
And that is why our press was protected by the First (emphasized) Amendment– the only business in America specifically protected by the Constitution – not primarily to amuse and entertain, not to emphasize the trivial and sentimental, not to simply “give the public what it wants”– but to inform, to arouse, to reflect, to state our dangers and our opportunities, to indicate our crises and our choices, to lead, mold educate and sometimes even anger public opinion.
This means greater coverage and analysis of international news – for it is no longer far away and foreign but close at hand and local. It means greater attention to improved understanding of the news as well as improved transmission. And it means, finally, that government at all levels, must meet its obligation to provide you with the fullest possible information outside the narrowest limits of national security…
And so it is to the printing press–to the recorder of mans deeds, the keeper of his conscience, the courier of his news– that we look for strength and assistance, confident that with your help man will be what he was born to be: free and independent.”
CFR
The following comes from, 10 Most Critical Things To Consider While Consuming Mainstream News, and it will help to understand EXACTLY who the New World Order the professors and politicians are holding gatherings to warn about:
In the video below, right around the 10:00 minute mark, the narrarator recalls that in 1912, “JP Morgan Interests” hired 12 high ranking managers from different news organizations. They were tasked with determining which papers in the United States were the most influential ones. Once that was determined, next the group was tasked with how many of those papers would be required to generally control the policy of the entire daily press of the United States. After it was determined that to establish control of the national media narrative would only require taking control of the 25 best newspapers papers in the nation, an “agreement” was made. 
“The policy of all the papers was bought, and an editor was placed at each paper to insure that all published information was in keeping with the new policy.” Soon, that policy would be defined by a small front group for JP Morgan and his closest colleagues, including his personal attorney who even served as the first President of the front group. Other notable members of this “front group” were none other than the Rockefellers and the Warburg’s, aka two of the13 Families That Rule the World and Are the Shadow Forces Behind the New World Order. The front group later went on to become known as the “Council on Foreign Relations (CFR).” 
Today, the CFR maintains that its goal is to “increase America’s understanding of the world,” whatever that means, however the REAL mission of this highly exclusive club only occasionally finds its way into the light when a member of the group lets something slip out. A classic example was in the 1970’s when a Georgetown University Professor named Carrol Quigley was writing a book that viewed the Council on Foreign Relations in a favorable light, so the CFR granted him access to their private files. Professor Quigley subsequently revealed that the group’s true goal was
“to create a world system of financial control in private hands able to dominate the political system of each country, and the economy of the world as a whole.” 
In short, they seek total and quiet control. End of story.
The global elites that run the show are not new. It’s just only now, in the information age, people are finding out. The elites operate above the law, and have been the puppet masters of mankind for centuries.
Consider for a moment what President Woodrow Wilson (1913 to 1921) stated in his 1913 book, The New Freedom:
“Since I entered politics, I have chiefly had men´s views confided to me privately. Some of the biggest men in the United States, in the field of commerce and manufacture, are afraid of something. They know that there is a power somewhere so organized, so subtle, so watchful, so interlocked, so complete, so pervasive, that they had better not speak above their breath when they speak in condemnation of it.”
U.S. Supreme Court Justice Felix Frankfurter once said: 
“The real rulers in Washington are invisible and exercise power from behind the scenes.”
Why do you suppose a former President and former Supreme Court Justice would say things like that?? For their own personal amusement? They were hardly alone. BOTH President Bush 41 and President Bush 43 often spoke about a New World Order, and both often gave speeches where cryptic language was used that most common folks not paying attention probably never even noticed.
People often referred to as “conspiracy theorists” picked up on the comments by Bush 41 and 43 because the existence of the Secret Societies ruling over man has existed almost since the dawn of mankind itself. As for what the cryptic language meant, only another member of their order would truly be capable of understanding the meaning. To get your attention, and to get it fast, I offer the first video below of President George Herbert Walker Bush announcing the New World Order to Congress in 1991.

Given ALL the “Conspiracy Theories” about 9/11, I ask you to sincerely ask yourself if you think the fact that speech was given on 9/11 was just pure coincidence?
HOW ABOUT THE FOLLOWING:
President George Washington, Mount Vernon, October 24, 1798:
“It was not my intention to doubt that, the Doctrines of the Illuminati, and principles of Jacobinism had not spread in the United States. On the contrary, no one is more truly satisfied of this fact than I am.” 
Manly P. Hall; The Secret Teachings of all Ages:
“The significance of the mystical number 13, which frequently appears upon the Great Seal of the United States, is not limited to the number of the original colonies. The sacred emblem of the ancient initiates, here composed of 13 stars, also appears above the head of the “eagle.” The motto, E Pluribus Unum, contains 13 letters, as does also the inscription, Annuit Coeptis. The “eagle” clutches in its right talon a branch bearing 13 leaves and 13 berries and in its left a sheaf of 13 arrows. The face of the pyramid, exclusive of the panel containing the date, consists of 72 stones arranged in 13 rows.”
The Meaning of “Annuit Coeptis” from the Great Seal, Source Wikipedia:
According to Richard S. Patterson and Richardson Dougall, Annuit cœptis and the other motto on the reverse of the Great Seal, Novus ordo seclorum, can both be traced to lines by the Roman poet Virgil. Annuit cœptis comes from the Aeneid, book IX, line 625, which reads, Jupiter omnipotens, audacibus annue cœptis. It is a prayer by Ascanius, the son of the hero of the story,Aeneas, which translates to, “Jupiter Almighty, favour [my] bold undertakings.”  
Author Tom Horn, Apollyon Rising 2012:
“On January 20, 2001, President George W. Bush during his first inaugural address faced the obelisk known as the Washington Monument and twice referred to an angel that “rides in the whirlwind and directs this storm.” His reference was credited to Virginia statesman John Page who wrote to Thomas Jefferson after the Declaration of Independence was signed, saying, “We know the race is not to the swift nor the battle to the strong. Do you not think an angel rides in the whirlwind and directs this storm?’’
Five weeks after the inaugural, on Wednesday, February 28, Congressman Major R. Owens of New York stood before the House of Representatives and prayed to the “Angel in the Whirlwind.”
He asked the spiritual force to guide the future and fate of the United States[1]. Twenty-eight weeks later (for a total of 33 weeks from the inaugural—a number invaluable to mysticism and occult franternities), nineteen Islamic terrorists attacked the United States, hijacking four commercial airliners and crashing two of them into the Twin Towers of the World Trade Center in New York City, a third into the Pentagon, and a fourth, which had been directed toward Washington, DC crashed near Shanksville, Pennsylvania. What happened that day resulted in nearly 3000 immediate deaths, at least two-dozen missing persons, and the stage being set for changes to the existing world order. 
When the prophet Jeremiah prophesied the future of Babylon, he specifically foresaw the catalyst for its destruction as happening when the God of the Angel-Armies (LORD of hosts) sends a warning that “evil” (Ra) is to be unleashed upon the nations of the world by “a great Whirlwind” that is raised up from the coasts of the earth (Jeremiah 25:32). The people of earth are afterward viewed as hopeless and in need of a savior.
Forebodingly, the end of Bush’s second term witnessed such civil clamor for renewed “hope” amidst widespread messianic fervor surrounding the election of America’s current president, Barack Hussein Obama. Bush’s Angel in the Whirlwind administration was indeed prophetic in that it accomplished exactly what elite occultists wanted:
- a fire burning in the minds of men, fanned by multinational chaos and desperation, resulting in universal entreaty for an inspirational and political demigod—a savior—to arise on the global scene promising a New World Order.” 
NWO (1)
Now, we could go deeper and deeper down into that habit hole, but I think you see the connections, If you find you want to explore more, there are many links at the bottom with content that will shock you to your core .
“We are dealing with a criminal undertaking at a global level… and there is an ongoing war, it is led by the United States, it may be carried out by a number of proxy countries, which are obeying orders from Washington… The global war on terrorism is a US undertaking, which is fake, it’s based on fake premises. 
“It tells us that somehow America and the Western world are going after a fictitious enemy, the Islamic state, when in fact the Islamic state is fully supported and financed by the Western military alliance and America’s allies in the Persian Gulf… 
“They say Muslims are terrorists, but it just so happens that terrorists are Made in America. They’re not the product of Muslim society, and that should be abundantly clear to everyone on this floor. … The global war on terrorism is a fabrication, a big lie and a crime against humanity.” (source) (source)
The quote above comes from prominent author and Canadian economist Dr. Michel Choissudovsky, who is the University of Ottawa’s Emeritus Professor of Economics, spoken at the International Conference on the New World Order, which was organized and sponsored by the Perdana Global Peace Foundation. You can find a full video of that conference at the end of this article.
“What is at stake is more than one small country; it is a big idea, a new world order, where diverse nations are drawn together in common cause to achieve the universal aspirations of mankind: peace, and security, freedom, and the rule of law.” – George Bush Sr. (source)
“I think his (Obama’s) task will be to develop an overall strategy for America in this period, when really a New World Order can be created.” – Henry Kissinger, CNBC
The conference featured numerous speakers, such as Dr. Thomas PM Barnett, an American military geostrategist and Chief Analyst at Wikistrat. He has also held numerous insider positions, one of them being adviser to former Secretary of Defence, Donald Rumsfeld. 
President of the International Movement for A Just World, Dr. Chandra Muzaffar, and Former Editor of the Japan Times, Yoichi Shimatsu, were also in attendance, and the event was headed by Dr. Mahathir Mohamad, who was the fourth Prime Minister of Malaysia (for 22 years) and is currently the President of Perdana Global Peace Foundation.
It’s great to see a number of academics and professionals come together to create awareness about what seems to be a global military agenda towards a massive surveillance state and a new world order — more specifically, a one world government.
NWO
The New World Order
Prior to ‘credible’ people coming forward in an attempt to create awareness about the New World Order agenda, it was considered a conspiracy by most. 
It’s quite disturbing that a conference like this does not receive any mainstream media attention, and it’s even more disturbing that it would need to be aired on mainstream television in order to be taken seriously by the masses. 
The grip that corporate media has on the minds of the masses is strong, and it does a great job at keeping the world ignorant and oblivious to events and concerns being raised by many experts, in various fields, from all over the world.
The New World order is the supposed goal of a handful of global elitists who are pushing for a one world government and a heightened national security state. 
In order to accomplish this goal, this group uses false flag terrorism and the fear of global threats to impose increased security measures on domestic populations (like Bill C-51) to justify the invasion of other countries (like Iraq and 9/11, for example).
False flag terrorism is run by covert operations designed to deceive and manipulate in such a way as to appear as though they had been carried out by groups, nations, or entities other than those who actually planned and executed them.
“All three buildings were destroyed by carefully planned, orchestrated and executed controlled demolition.” – Professor Lynn Margulis, Department of Geosciences, University of Massachusetts at Amherst and National Academy of Science member, one of many academics who has been very outspoken regarding 9/11 (source) (source)
“The truth is, there is no Islamic army or terrorist group called Al-Qaeda, and any informed intelligence officer knows this. But, there is a propaganda campaign to make the public believe in the presence of an intensified entity representing the ‘devil’ only in order to drive TV watchers to accept a unified international leadership for a war against terrorism.
- The country behind this propaganda is the United States.” – Former British Foreign Secretary, Robin Cook
This ‘group’ has been using foreign threats to heighten security, take away our rights, and invade other countries.
- Virtually the  entire world is now covered with United States military bases
, with the exception of Russia and a few other countries. 
And we’ve been warned about this before; Eisenhower warned us to guard against the rise of misplaced power and the acquisition of unwarranted influence by the military industrial complex. 
President Kennedy warned us about a group that thrives off of the potential of an increased need for security, and how it would be seized upon by those “anxious to expand its meaning to the very limits of official censorship and concealment.”
“Al Qaeda and the Al Qaeda affiliated organizations, including the Islamic State, are not independent organizations, they are sponsored, and they are sponsored by the United States and its allies. 
“It is documented that prior to 2011, there was a process of recruitment of mujahideen to fight in Syria, and this was coordinated by NATO and the Turkish high command. 
“This report is confirmed by Israeli news sources and unequivocally, we are dealing with a state-sponsorship of terrorism, the recruitment of mercenaries, the training and the financing of terrorism.” – Dr. Michel Choissudovsky (source)
Are we seeing the same thing with ISIS?
It seems the path towards a New World Order isn’t really possible without a constant threat of war and terrorism.
Who is this group? Well, Dr. Choissudovsky believes it originates with those who control the US, Israel, and other allies, but who is controlling these countries and this massive global agenda? 
“A power has risen up in the government greater than the people themselves, consisting of many, and various, and powerful interests, combined into one mass, and held together by the cohesive power of the vast surplus in the banks.” – John C. Calhoun, 7th Vice President of the United States, from 1825-1832. He was also a political theorist during the first half of the 19th century. (source)
You can view more statements like the one above from various presidents and politicians here.
The New World order also deals with legislation that we never really hear about. For example, Dr. Mohamad (Malaysian Prime Minister) made the accusation that the Trans Pacific Partnership (TPP) was strategically aimed at dominating the world economy, and marks another step closer to the global dominance of those who orchestrated it.
Think about it for a moment, if there is a group of people using various governments to force their will upon the world, heighten the national security state by means of manufactured false flag threats and more, what are we dealing with here? 
If the same people who are portrayed as patriotic — men and women defending their land and fighting for their country — are actually pursuing terrorists that were created and funded by their own government, what is really going on here? 
And why do so many politicians, academicians, and professionals spend their time trying to notify the world, without a peep from mainstream media?
The-Illuminati-Depopulation-Agenda
FOR JUST A FEW EXAMPLES OF HOW POLITICS, WARS, PLANET X, GLOBAL DEPOPULATION, AND THE ILLUMINATI FIT TOGETHER:

WHO IS RESPONSIBLE FOR COVERING UP THE TRUTH ABOUT HUMANITY’S PAST? OR FUTURE?

Kaikkivoipaiset Omega -3: t - muisti, mieliala, reuma, astma, masennus, metabolinen oireyhtymä ja syöpä






Solukalvon rakenne. EPA-rasvahappo (jota vapautuu elimistöön E-EPAsta) toimii antioksidanttina. Se ehkäisee ja sammuttaa vapaita radikaaleja ja pysäyttää solukalvon rasvojen lipidiperoksidaation (härskiintymisen) sekä samalla LDL-kolesterolin hapettumisen oxLDL:ksi. Näin E-EPA pienentää diabeetikon sydän- ja valtimotautien riskiä. Kuva artikkelista Mason ja Jacob 2015.

Kaikkivoipaiset omega-3: t

Päivitetty 8.11.2015

Kalaöljyn omega-3:t pitävät yllä ja parantavat kuntoa, sydän- ja verisuoniterveyttä, muistia, mielialaa ja sosiaalista käyttäytymistä ja ehkäisevät reumatauteja, astmaa, masennusta, metabolista oireyhtymää ja jopa syöpää (Li 2015, Fiala ym. 2015, Duvall ym. 2015). 

Kalaöljyn omega-3-rasvahapot lisättiin keväällä 2009 Suomessa ja muualla EU:ssa veren rasvahäiriöiden (dyslipidemioiden) Käypä hoito -suosituksiin, joiden mukaan lääkäreiden tulee hoitaa potilaitaan.

Kalaöljy on tarpeellista mm. kaikille masentuneille, sydänpotilaille, diabeetikoille, odottaville äideille ja ikääntyville ihmisille. Kalaöljyn omega-3-rasvahapot ehkäisevät rintasyöpää ja muita syöpätauteja ja parantavat niiden ennustetta. Kalaöljy ehkäisee jopa kontaktilinssien aiheuttamaa silmien kuivumista ja epämukavuutta.

Onko enää mitään, mihin omega-3:t eivät kykenisi? 


Tutkimus: kolme neljästä raskanaana olevasta ja imettävästä naisesta potee omega-3-vajetta.

Erilaiset omega-3:t, erilaiset vaikutukset?

Kaupoissa ja apteekeissa myytävät omega-3-valmisteet sisältävät pääasiassa merellisiä rasvahappoja, eikosapentaeenihappoa (EPA, C20:5 n-3) ja dokosaheksaeenihappoa (DHA, C22:6 n-3). Kasvien siemenöljy sen sijaan sisältää alfalinoleenihappoa (ALA, C18:3 n-3). n-3 = Ω-3 eli omega-3. Rasvainen kala ja useimmat kalaöljyvalmisteet sisältävät PIFA-rasvahappoa 16:4 (n-3) (hexadeca-4,7,10,13-tetraenoic acid).
Hollantilaiset syöpätutkijat kehottavat välttämään kalaruokia ja PIFA-valmisteita kemoterapian aikana ja lähiaikoina sen jälkeen, sillä PIFA heikentää kemoterapian vaikutusta.
Hollantilaistutkijoiden testaamissa kalaöljyvalmisteissa (n=4) oli 0,2 –5,7 µM PIFAa.
Jo 1 µM heikentää sisplatinan tehoa (JAMA Oncology, July 2015). E-EPAssa ei ole PIFAa, joten E-EPA sopii hyvin myös syövän tukihoidoksi kemoterapian ja sädehoidon aikana ja niiden jälkeen.
Kaikki omega-3:t eivät ole terveyden kannalta samanarvoisia. Kasvien siemenöljyn ALA on biologisesti heikompitehoista kuin kalaöljyn EPA ja DHA. Ihmisen on muutettava ALA maksassaan EPAksi, ennen kuin siitä on hyötyä.
Valitettavasti muuntokyky on heikko, naisilla vain noin 10 % ja miehillä noin 5 % ALAsta muuntuu EPAksi. Osa EPAsta muuntuu edelleen DHA:ksi. ALAsta DHA:ksi asti muuntuu vain 0,5–9 %. Niinpä ALAn runsaskaan saanti, esimerkiksi pellavansiemenöljystä, ei nosta seerumin EPA- eikä DHA-pitoisuuksia.
Suomalaiset saavat kaikista omega-3-rasvahapoistaan 80 % ALAna ja vain 20 % merellisinä rasvahappoina. Tästä syystä suomalaisten veren omega-3-pitoisuudet ovat vähäiset verrattuna esimerkiksi norjalaisiin ja japanilaisiin, jotka syövät meitä enemmän rasvaista kalaa.
Norjalaistutkimuksen mukaan seerumin suuri EPA-rasvahapon pitoisuus vähentää ennenaikaisen kuoleman riskiä. Havainto puoltaa E-EPAn käyttöä ravintolisänä.
Kalaöljyn nauttiminen ruoan lisänä suurentaa 
omega-3-indeksiä, jonka tulisi olla yli 8 %.
 Kalaöljyn edullisia terveysvaikutuksia ikääntyvillä

Omega-3-rasvahapot (ALA, EPA ja DHA) vaikuttavat edullisesti ikääntyvän ihmisen aivoihin (muistiin ja muihin henkisiin toimintoihin), sydämeen ja verisuoniin, lihaksistoon ja luustoon sekä immuunijärjestelmään (puolustuskykyyn). Lähde: Molfino ym. 2014.

Kalaöljyn biokemiaa



Kalaöljyn biokemia elimistössä on monimutkaista
, eikä sitä tunneta vieläkään täydellisesti. Kalaöljyn omega-3-rasvahapoista syntyy elimistössä hapetusstressiä sekä tulehdusta ehkäiseviä, vaimentavia ja sammuttavia nanomolekyylejä, resolviineja, maresiineja ja protektiineja (Duvall ym. 2015).
Niiden lisäksi syntyy elektrofiilisiä metaboliitteja (aineenvaihduntatuotteita), jotka osallistuvat tulehduksen sammuttamiseen ja mm. syöpäsolujen kasvun hillitsemiseen ja (Wendell ym. 2015).

EPA ja DHA sitoutuvat FFA4-reseptoriin, jolloin syöpäsolujen kasvu estyy (Liu ym. 2015).
Nämä vaikutusmekanismit selittävät suuren osan kalaöljyn monipuolisista terveysvaikutuksista.


Oksilipiinit – kalaöljyn uusi salainen ase
Duvall MG, Levy BD. DHA- and EPA-derived resolvins, protectins, and maresins in airway inflammation.European Journal of Pharmacology. 2015 Nov 3. pii: S0014-2999(15)30340-X. doi: 10.1016/j.ejphar.2015.11.001.

Li D. Omega-3 polyunsaturated fatty acids and non-communicable diseases: meta-analysis based systematic review. Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition. 2015 Mar;24(1):10-5.doi: 10.6133/apjcn.2015.24.1.21. Free Full Text 

Wendell SG, Golin-Bisello F, Wenzel S, et al. 15-hydroxyprostaglandin dehydrogenase generation of electrophilic lipid signaling mediators from hydroxy omega-3 fatty acids. Journal of Biological Chemistry. 2015 Jan 12. pii: jbc.M114.635151. Free Full text
Mason RP, Jacob RF. Eicosapentaenoic acid inhibits glucose-induced membrane cholesterol crystalline domain formation through a potent antioxidant mechanism. Biochimica and Biophysica Acta. 2015 Feb;1848 (2) 502–509 doi: 10.1016/j.bbamem.2014.10.016. Free Full Text

Sydän- ja verisuoniterveys

1970-luvun alussa tanskalaiset tiedemiehet Dyerberg ja Bang osoittivat, että kalaöljy ehkäisee sydän- ja verisuonitauteja. Sittemmin on käynyt ilmi, että kalaöljy hidastaa alkaneen verisuonitaudin kulkua ja EPAn etyyliesteri (E-EPA) voi suurina päiväannoksina jopa pehmittää kovettuneita valtimoita. Lisäksi on käynyt ilmi, että kalaöljy ehkäisee sydämen rytmihäiriöitä. Ennaltaehkäisyyn suositellaan vähintään 500 mg päivässä ja hoitoon vähintään 1000 mg/vrk (kohonneiden triglyseridien alentamiseen 2–4 g/vrk) (Jain ym. 2015, Patterson ym. 2015). Ruoasta saanti on useimmiten alle 100 mg.
Missourin yliopisto osoitti ensimmäisenä vuonna 2006 The American Journal of Cardiology -lehdessä (2006;97, 1127-1130), että kalaöljy ehkäisee sydäninfarktin uusimista. Maaliskuussa 2007 laatulehti The Lancet julkaisi maailman suurimman kalaöljytutkimuksen, nimeltään JELIS. Siinä E-EPA-niminen kalaöljy (1800 mg/vrk) vähensi angina pectoris -kipuja 24 % ja kliinisiä sydänkohtauksia 19 %.Jatkoselvityksissä E-EPA ehkäisi 20 % aivohalvausten uusiutumisista ja 53 % uusista sepelvaltimotaudeista. Syyskuussa 2008 Firenzen sydäntutkimuskeskus raportoi, että pitkäaikaisesti päivittäin nautittuna yksi ainoa gramman painoinen EPAn ja DHA:n yhdistelmäkapseli – joka sisältää etyyliesteröityä EPAa ja DHA:ta – voi ehkäistä sydänkuolemia ja vähentää ja lyhentää sairaalahoidon tarvetta.
New Yorkin Columbia-yliopiston sydänklinikassa tehty tuore tutkimus osoitti, että kalaöljy (6,5 g/vrk, sisältäen 3,285 g EPAa ja 3,285 g DHA:ta) yhdessä glutamiinin kanssa (8 g/vrk) parantaa sydämen vajaatoiminnasta kärsivien potilaiden elämänlaatua (Wu ym. 2015). Näin suuri päiväannos kalaöljyä voi aiheuttaa joillakin ihmisillä spontaanien mustelmien ilmestymistä. E-EPAa käytettäessä ei tarvita näin suuria annoksia. Amerikkalaistutkimus osoittaa kuitenkin vääriksi Itä-Suomen yliopiston ravitsemusyksikön tutkijoiden väitteet, joiden mukaan kalaöljystä ei muka olisi hyötyä sydäntauten ehkäisyssä tai hoidossa.
Etyyliesteröity kalaöljy (4 g/vrk E-EPAa) ehkäisee verisuonia ahtauttavien apolipoproteiinien syntyä maksassa ja vähentää niiden pitoisuutta veressä (Ballantyne).
Maailman johtavat kardiologit (sydänlääkärit) katsovat, että näyttö etyyliesteröidyn kalaöljyn tehosta on riittävä, jotta sen käyttö tulee ottaa hoitosuosituksiin. E-EPAsta vapautuva EPA-rasvahappo suojaa solukalvoja härskiintymiseltä (kuva yllä). Kalaöljy, ja eritoten E-EPA alentaa tehokkaasti kohonneita triglyseridejä, joita pidetään valtimotautien syytekijöinä. Toistaiseksi E-EPA on rekisteröity USA:ssa lääkkeeksi käyttötarkoituksella triglyseridien alentaminen (Scherer ja Nicholls 2015). E-EPA (4 g/vrk) sopii hyvin yhteen myös statiinien kanssa (Braeckman ym. 2015). EPA-rasvahapon biologisista vaikutusmekanismeista on julkaistu erinomainen kirjallisuuskatsaus, jonka voi lukea kokonaisuudessaan maksutta alla olevasta linksitä(Borow ym. 2015)


Norjalaistutkimuksen mukaan yhden prosenttiyksikön nousu omega-3-indeksissä vähentää hengenvaarallisen kammiovärinän riskin alle puoleen sydäninfarktin saaneilla potilailla (2011). Kalaöljytutkimuksissa on saatu ristiriitaisia tuloksia siksi, ettei niissä ole otettu huomioon osallistujien seerumin rasvahappojen pitoisuuksia eikä punasolujen omega-3-indeksiä (Upahyay 2015). Maallikollekin lienee itsestään selvää, ettei kalaöljy anto ruoan lisänä välttämättä voi auttaa niitä ihmisiä, joilla sitä on jo maksimimäärät elimistössä. Sydän tarvitsee vähintään 1000 mg kalaöljyn omega-3-rasvahappoja päivässä, ilmenee kanadalaisen Waterloon yliopistontutkimuksesta (2015). Tällaista määrää on vaikea tai mahdotonta saada pelkästä ruuasta.

Kalaöljyn omega-3-rasvahappojen suuri pitoisuus veressä ehkäisee aivohalvausta ja parantaa siihen sairastuneiden potilaiden ennustetta (Song ym. 2015).
Sama seikka todettiin myös japanilaisessa JELIS-tutkimuksessa, jossa E-EPA (1800 mg/vrk) vähensi 20 % aivohalvausten uusimisia eli paremmin kuin mikään synteettinen lääkitys.  Etyyliesteröity kalaöljy (E-EPA + E-DHA) alentaa atyyppisten psyykelääkkeiden aiheuttamaa hypertriglyseridemiaa (kohonneita triglyseridejä), osoittaa uusi amerikalaisten psykiatrien julkaisema kliininen tutkimus (Freeman ym. 2015). Näin kalaöljy pienentää psyykelääkkeiden aiheuttamaa sydän- ja verisuonitaudin riskiä. Kalaöljy ehkäisee ja hoitaa psykooseja, osoittavat uudet tutkimukset.


Skrollaa alaspäin kirjallisuusviitteiden ohi muihin sairauksiin
Patterson AC, Chalil A, Aristizabal Henao JJ, et al. Omega-3 polyunsaturated fatty acid blood biomarkers increase linearly in men and women after tightly controlled intakes of 0.25, 0.5, and 1 g/d of EPA + DHA. Nutrition Research 2015 Oct 20. pii: S0271-5317(15)00229-8. doi: 10.1016/j.nutres.2015.09.016.
Wu C, Kato TS, Ji R, Zizola C,  et al. Supplementation of L-Alanyl-L-Glutamine and Fish Oil Improves Body Composition and Quality of Life in Patients With Chronic Heart Failure. Circulation. Heart Failure. 2015 Aug 12. pii: CIRCHEARTFAILURE.115.002073.
Borow KM, Nelson JR, Mason RP. Biologic plausibility, cellular effects, and molecular mechanisms of eicosapentaenoic acid (EPA) in atherosclerosis. Review. Atherosclerosis. 2015 Jul 22;242(1):357-366. doi: 10.1016/j.atherosclerosis.2015.07.035. Free Full Text

Freeman MP, McInerney K, Sosinsky AZ, et al. Omega-3 fatty acids for atypical antipsychotic-associated hypertriglyceridemia. Annals of Clinical Psychiatry. 2015 Aug;27(3):197-202. PubMed
Braeckman RA, Stirtan WG, Soni PN. Effects of Icosapent Ethyl (Eicosapentaenoic Acid Ethyl Ester) on Pharmacokinetic Parameters of Rosiglitazone in Healthy Subjects. Clinical Pharmacology in Drug Development. 2015 Mar;4(2):143-148. Free Full Text

Ballantyne CM, Braeckman RA, Bays HE, et al. Effects of icosapent ethyl on lipoprotein particle concentration and size in statin-treated patients with persistent high triglycerides (the ANCHOR Study). Journal of Clinical Lipidology. 2015 May-Jun;9(3):377-83. doi: 10.1016/j.jacl.2014.11.009. 

Upadhyay RK. Emerging risk biomarkers in cardiovascular diseases and disorders. Review. Journal of Lipids. 2015;2015:971453. doi: 10.1155/2015/971453. Free Full Text(Omega-3-indeksistä kerrotaan kohdassa 10.2)

Song TJ, Cho HJ, Chang Y, et al. Low Plasma Proportion of Omega 3-Polyunsaturated Fatty Acids Predicts Poor Outcome in Acute Non-Cardiogenic Ischemic Stroke Patients. Journal of Stroke. 2015 May;17(2):168-76. doi: 10.5853/jos.2015.17.2.168. Free Full Text

Scherer DJ, Nicholls SJ. Lowering triglycerides to modify cardiovascular risk: will icosapent deliver? Vascular Health Risk Management. 2015 Mar 25;11:203-209. eCollection 2015. Review. Free Full text
Superko HR, Superko AR, Lundberg GP, et al. Omega-3 Fatty Acid Blood Levels Clinical Significance Update. Current Cardiovascular Risk Reports. Review. 2014;8(11):407. Free Full Text

Diabetes ja metabolinen oireyhtymä

Runsas rasvaisen kalan syönti ja kalaöljyn käyttö ravintolisänä ehkäisevät metabolista oireyhtymää (Kim ym. 2015). Sitä potevilla on usein normaalia pienempiomega-3-indeksi, ilmenee italialaisen Udinen yliopiston tutkimuksesta (Colussi ym. 2015). Etenkin E-EPA parantaa insuliiniherkkyyttä ja veren sokeri- ja rasvatasapainoa ja voi siten ehkäistä tyypin 2 diabetesta sekä ehkäistä ja hidastaa sen lisätauteja.

Skrollaa alaspäin kirjallisuusviitteiden ohi muihin sairauksiin
Patterson AC, Chalil A, Aristizabal Henao JJ, et al. Omega-3 polyunsaturated fatty acid blood biomarkers increase linearly in men and women after tightly controlled intakes of 0.25, 0.5, and 1 g/d of EPA + DHA. Nutrition Research 2015 Oct 20. pii: S0271-5317(15)00229-8. doi: 10.1016/j.nutres.2015.09.016.
Colussi G, Catena C, Mos L, Sechi LA. The Metabolic Syndrome and the Membrane Content of Polyunsaturated Fatty Acids in Hypertensive Patients. Metabolic Syndrome and Related Disorders. 2015 Jul 23. Epub ahead of print

Kim YS, Xun P, He K. Fish Consumption, Long-Chain Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid Intake and Risk of Metabolic Syndrome: A Meta-Analysis. Nutrients. 2015 Mar 24;7(4):2085-2100. Abstract

Muisti ja muut henkiset (kogniitiviset) toiminnot

Toiseksi eniten tutkittu kalaöljyjen vaikutusalue on mielenterveys ja siihen liittyen muisti ja muut kognitiiviset toiminnot (Patrick ja Ames 2015), erityisesti ikääntyvässä väestössä.
Huhtikuussa 2008 American Journal of Clinical Nutrition julkaisi kaksi tutkimusta, toisen Hollannista ja toisen Yhdysvalloista, joiden mukaan runsas rasvaisen kalan syönti ehkäisee ikääntymiseen liittyvää muistin heikkenemistä.

Kuusi kliinistä tutkimusta käsittävä meta-analyysi vahvistaa, että kalaöljyn käyttö  ravintolisänä (400 to 1800 mg omega-3-rasvahappoa päivässä) ehkäisee ikääntymiseen liittyviä muistihäiriöitä (Zhang ym. 2015).

Ranskalaistutkimuksen mukaan erityisesti kalaöljyn EPA-rasvahappo ehkäisee dementiaa (Samieri ym. 2008). Havainto puoltaa E-EPAn jatkuvaa päivittäistä käyttöä ravintolisänä.

Amerikkalaistutkimus kertoo, että kalaöljyn omega-3-rasvahapot ja antioksidantit parantavat heikentyneitä kognitiivisia toimintoja (muistia ym.). Vaikutus perustuu mm. siihen, että omega-3:t poistavat aivoista myrkyllisiä amyloidipaakkuja (Fiala ym. 2015).

Neurotieteilijät ovat tutkineet omega-3:n merkitystä Alzheimerin taudissa.
Huhtikuussa 2007 Journal of Neuroscience julkaisi hiiritutkimuksen, jonka mukaan DHA ehkäisee tätä tautia. DHA ehkäisee tau-nimisen proteiinin ja neurofibrillaaristen takkujen muodostusta aivoissa.
Takut ovat tunnusomaisia Alzheimerin taudille.
Kalifornian yliopisto (UCLA) osoitti hiirten, rottien ja ihmisten soluilla, että DHA auttaa aivoja tuottamaan LR11-proteiinia, joka voi ehkäistä beeta-amyloidipaakkujen muodostusta aivoissa.
Paakut ovat hermosoluille myrkyllisiä muodostumia, joita kertyy potilaiden aivoihin (Journal of Neuroscience 2007;27, 14299-14307). Archives of Neurology (2008;63, 1402-1408) raportoi, että päivittäin annettuna 1 720 mg DHA:ta ja 600 mg EPAa voivat hidastaa lievää, mutta ei pitkälle edennyttä Alzheimerin tautia.
Mitä enemmän ihminen saa ruuasta tai ravintolisistä kalaöljyn omega-3-rasvahappoja, sitä pienempi on MS-taudin ja sen pahenemisen riski, osoittaa uusi australialainen tutkimus (Hoare ym. 2015).

Skrollaa alaspäin kirjallisuusviitteiden ohi muihin sairauksiin
Hoare S, Lithander F, van der Mei I, et al. for Ausimmune Investigator Group.
Higher intake of omega-3 polyunsaturated fatty acids is associated with a decreased risk of a first clinical diagnosis of central nervous system demyelination: Results from the Ausimmune Study. Multiple Sclerosis Journal. 2015 Sep 11. pii: 1352458515604380.

Zhang XW, Hou WS, Li M, Tang ZY. Omega-3 fatty acids and risk of cognitive decline in the elderly: a meta-analysis of randomized controlled trials.
Aging Clinical and Experimental Research. 2015 May 30. [Epub ahead of print]

Fiala M, Halder RC,Sagong B, et al. ω-3 supplementation increases amyloid-β phagocytosis and resolvin D1 in patients with minor cognitive impairment. The FASEB Journal Published online before print March 24, 2015, doi: 10.1096/fj.14-264218
Samieri C, Féart C, Letenneur L, et al. Low plasma eicosapentaenoic acid and depressive symptomatology are independent predictors of dementia risk. Am J Clin Nutr 2008;88:714–21.[Abstract/Free Full Text]

Mieliala ja käyttäytyminen

Monet tutkimukset – joskaan eivät aivan kaikki – vahvistavat käsitystä, jonka mukaan omega-3-rasvahapot parantavat mielialaa ja käytöshäiriöitä sekä oppimis- ja keskittymiskykyjä (Grosso ym. 2014, Patrick ja Ames 2015). Tutkimusten erot johtuvat usein siitä, että jotkut tutkijat ovat testanneet tehottomia peruskalaöljyjä, antaneet liian pieniä annoksia ja vaikutusjaksot ovat olleet liian lyhyitä.
Useat huolellisesti kontrolloidut tutkimukset ovat osoittaneet, että kalaöljy, eritoten E-EPA, parantaa masennusta ja kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Esimerkiksi ranskalaisessa tutkimuksessa kalaöljy oli hyödyksi masennuksen hoidossa (American Journal of Clinical Nutrition 2008; 87, 1156-1162) ja englantilais-iranilainen tutkimus osoitti E-EPAn tehostavan merkittävästi fluoksetiini-nimisen masennuslääkkeen vaikutusta, jolloin potilas toipuu nopeammin ja vähemmällä lääkityksellä (Australian and New Zealand Journal of Psychiatry 2008;42, 192-198). Yhdysvaltain Psykiatriliiton Omega-3-komitea antoi joulukuussa 2006 suosituksen omega-3-rasvahappojen käytöstä masennuksen ja kaksisuuntaisen mielialahäiriön ehkäisyssä ja täydentävässä hoidossa.
Ranskan kansanterveyslaitoksen tutkijat selostavat seikkaperäisesti, kuinka omega-3-rasvahapot ehkäisevät ja hoitavat ahdistusta, masennusta ja stressiä (Larrieu ym. 2014).
Iranilainen kaksoissokkotutkimus osoittaa, että jo 1 gramman omega-3-annos voi ehkäistä raskauden aikaista masennusta (Kaviani ym. 2014). Toinen uusi kliininen iranilaistutkimus vahvistaa, että kalaöljystä on hyötyä skitsofrenian täydentävänä hoitona (Jamilian ym. 2014).
Kalaöljy ja D-vitamiini yhdessä edistävät aivosolujen serotoniinin tuotantoa ja sen vapautumista synapseissa; näin nämä kaksi ravintoaineryhmää ehkäisevät ja hoitavat masennusta, ADHD:tä, autismia, kaksisuuntaista mielialahäiriötä, skitsofreniaa, aggressiisivuutta ja väkivaltaisuutta (Patrick ja Ames 2015).
Turkkilainen rottatutkimus vahvistaa, että kalaöljyn omega-3-rasvahapoilla on antipsykoottinen vaikutus (Kokocya ym. 2015). Näillä ravintolisillä on valtavan suuri merkitys mielenterveydelle. Uudet tutkimukset tukevat maaliskuussa 2012 Duodecimissä julkaisemaani 
kirjoitusta nuorten ensipsykoosin ehkäisystä E-EPAlla.
Singaporelainen avoin tutkimus tukee käsitystä, jonka mukaan kalaöljy voi auttaaautistisessa tautikirjossa (Ooi ym. 2015). Italialaiset psykiatrit suosittavat kalaöljyä masennuksen ehkäisyyn ja hoitoon (Mazza ym. 2015).
Skrollaa alaspäin kirjallisuusviitteiden ohi muihin sairauksiin
Kokacya MH, Inanir S, Copoglu US, et al. The Antipsychotic Effects of Omega-3 Fatty Acids in Rats. American Journal of Medical Sciences. 2015 Jul 21. Epub ahead of print

Mazza M, Marano G, Traversi G, et al. The complex interplay of Depression, Inflammation and Omega-3: state of the art and progresses in research. La Clinica Terapeutica. 2015 May-Jun;166(3):e242-7. doi: 10.7417/T.2015.1859.
Ooi YP, Weng SJ, Jang LY, et al. Omega-3 fatty acids in the management of autism spectrum disorders: findings from an open-label pilot study in Singapore. European Journal of Clinical Nutrition. 2015 Mar 25. doi: 10.1038/ejcn.2015.28. [Epub ahead of print]
Patrick RP, Ames BN. Vitamin D and the omega-3 fatty acids control serotonin synthesis and action, part 2: relevance for ADHD, bipolar, schizophrenia, and impulsive behavior.FASEB J. 2015 Feb 24. pii: fj.14-268342/ Free Full text pdf
Jamilian H, Solhi H, Jamilian M. Randomized, placebo-controlled clinical trial of omega-3 as supplemental treatment in schizophrenia. Global Journal of Health Science. 2014 Sep 18;6(7 Spec No):38466. doi: 10.5539/gjhs.v6n7p103. Free Full Text pdf
Kaviani M, Saniee L, Azima S, et al. The Effect of Omega-3 Fatty Acid Supplementation on Maternal Depression during Pregnancy: A Double Blind Randomized Controlled Clinical Trial. Int J Community Based Nurs Midwifery. 2014 Jul;2(3):142-7. Free Full Text
Larrieu T, Hilal LM, Fourrier C, et al. Nutritional omega-3 modulates neuronal morphology in the prefrontal cortex along with depression-related behaviour through corticosterone secretion. Translational Psychiatry (2014) 4, e437; doi:10.1038/tp.2014.77 Published online 9 September 2014 Full Free Text pdf
Su KP. Biological mechanism of antidepressant effect of Omega-3 fatty Acids: How does fish oil act as a 'Mind-Body Interface'? Neurosignals. 2009;17(2):144-152. Free Full Text

Syöpätaudit

Ensimmäiset tutkimukset omega-3-rasvahappojen syöpää ehkäisevästä vaikutuksesta julkaistiin jo 1980-luvulla. Viime aikoina useat raportit ovat vahvistaneet käsitystä ainakin rinta-, eturauhas- ja paksusuolisyövissä.
EPA-rasvahappo ehkäisee leukemiasolujen lisääntymistä (proliferaatiota). Englantilaiset syöpäkirurgit suosittelevat omega-3-rasvahappoja haimasyövän hoitoon; taudilla on niin huono ennuste, että kaikki turvalliset keinot kannattaa hyödyntää (Runau ym. 2015).  Suuri kiinalaisen ihmistutkimus vahvistaa käsitystä, että kalaöljyn omega-3-rasvahapot ehkäisevät 
paksu- ja peräsuolen syöpää (Yang ym. 2015).

Lähes 90 000 merikkalaisen sairaanhoitajan seurantatutkimuksessa (
Women’s Health Initiative Observational Study and Clinical Trials) kalaöljyn rasvahapot ehkäisivät edometriumin syöpää (Brasky ym. 2015). Suoraan suoneen annettu omega-3-liuos – gemsitabiinilääkityksen lisänä – parantaa pahamaineisen haimasyövän ennustetta (Arshad ym. 2015).

Kalaöljy estää eturauhassyöpäsolujen kasvua ja leviämistä

Englantilaisen Aston Universityn syöpäbiologian professori Mike Tisdale suositteleesyöpäpotilaille EPA-rasvahappoa 2 grammaa päivässä, koska se kohentaa yleiskuntoa ja ehkäisee kakeksiaa (patologista laihtumista). Myös suomalainen syöpätautien professori Pentti Gröhn suosittele E-EPAa. Saksalaiset urologit suosittelevat varauksetta omega-3:a eturauhassyövän hoitoon, koska se ehkäisee etäpesäkkeitä ja parantaa potilaiden eloonjäämistä (Küllenberg de Gaudry ja Massing 2014). EPA-rasvahappo vaimentaa kroonista mata-alasteista tulehdusta ja ehkäisee syöpäpotilaan sairaalloista laihtumista (kakeksiaa) ja suojaa kemoterapian haitoilta (Pappalardo ym. 2015).
Näin rintasyöpä voi levitä aivoihin
Runsas rasvaisen kalan syönti ja kalaöljy käyttö ehkäisee rintasyöpää (Witte ja Hardman 2015) ja ruoan rintasyöpäpotilaiden eloonjäämistä jopa 34 % (Khankari ym. 2015). Tutkijat seurasivat 1463 rintasyöpäpotilaan ruokatapoja ja terveydentilaa lähes 15 vuotta, jona aikana 485 potilasta kuoli. Kalaöljyn omega-3-rasvahapot pienensivät kokonaiskuolleisuutta. Etyyliesteröity kalaöljy (E-EPA+E-DHA) ehkäisee lihavuuden aiheuttamaa rintasyöpää (Ford ym. 2015).
Skrollaa alaspäin kirjallisuusviitteiden ohi muihin sairauksiin
Arshad A, Isherwood J, Mann C, et al. Intravenous omega-3 fatty acids plus gemcitabine-potential to improve response and Quality of Life in advanced pancreatic cancer. Journal of Parenteral and Enteral Nutrition 2015 DOI: 10.1177/0148607115595221.

Ford NA, Rossi EL, Barnett K,  et al. Omega-3-Acid Ethyl Esters Block the Protumorigenic Effects of Obesity in Mouse Models of Postmenopausal Basal-Like and Claudin Low Breast Cancer. Cancer Prevention Research (Phila). 2015 Jun 22. pii: canprevres.0018.2015.
Witte TR, Hardman WE. The Effects of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid Consumption on Mammary Carcinogenesis. Lipids. 2015 Apr 10. [Epub ahead of print]

Pappalardo G, Almeida A, Ravasco P. Eicosapentaenoic acid in cancer improves body composition and modulates metabolism. Nutrition. 2015 Apr;31(4):549-55. doi: 10.1016/j.nut.2014.12.002.
Khankari NK, Bradshaw PT, Steck SE, et al. Dietary intake of fish, polyunsaturated fatty acids, and survival after breast cancer: A population-based follow-up study on Long Island, New York. Cancer. 2015 Mar 24. doi: 10.1002/cncr.29329. 

Omega-3 may help fight prostate cancer. Nutraingredients.com. 19.3.2015

Liu Z, Hopkins MM, Zhang Z, et al. Omega-3 Fatty Acids and Other FFA4 Agonists Inhibit Growth Factor Signaling in Human Prostate Cancer Cells. The Journal of Pharmacology and Experimental Theraputics 2015 Feb;352(2) 380-394. Doi 10.1124/jpet.114.218974
Brasky TM, Rodabough RJ, Liu J, et al. Long-chain ω-3 fatty acid intake and endometrial cancer risk in the Women's Health Initiative. American Journal of Clinical Nutrition. 2015 Mar 4. pii: ajcn.098988.

Yang K, Li H, Dong J, et al. Expression profile of polyunsaturated fatty acids in colorectal cancer. World Journal of Gastroenterology. 2015 Feb 28;21(8):2405-12. doi: 10.3748/wjg.v21.i8.2405. Free Full Text

Runau F, Arshad A, Isherwood J, et al. Potential for Proteomic Approaches in Determining Efficacy Biomarkers Following Administration of Fish Oils Rich in Omega-3 Fatty Acids Application in Pancreatic Cancers. Nutrition in Clinical Practice 2015, January 23, doi: 10.1177/0884533614567337 2015

Küllenberg de Gaudry D, Massing U. Stellenwert von langkettigen Omega-3-Fettsäuren bei Prostatakrebs [Importance of long chain omega-3 fatty acids in prostate cancer.] Der Urologe. 2014 Oct 10. Abstract

Silmät

Silmän verkkokalvo sisältää luonnostaan runsaasti omega-3-rasvahappoja, mutta niiden määrä vähenee iän myötä. Silloin silmiä uhkaa verkkokalvon rappeuma, ikääntymiseen liittyvä makuladegeneraatio. Kalaöljyn nauttiminen ruoan lisänä voi ehkäistä sitä. Eräiden tutkimusten mukaan erityisesti DHA-rasvahappo näyttäisi olevan silmille tärkeä. Elokuussa 2008 American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan EPAn ja DHA:n yhdistelmä voi vähentää verkkokalvon rappeuman riskiä jopa 70 prosenttia.

Kalaöljyn omega-3-rasvaghapot ehkäisevät ja hoitavat kuivia silmiä, vaikka annos on varsin vaatimaton (325 mg EPAa ja 175 mg DHA:ta päivässä). (Bhargava ym. 2013). 

Kalaöljykapselit ehkäisevät kontaktilinssien
 aiheuttamaa silmien kuivumista ja epämukavuutta sekä solumuutoksia silmissä, osoittaa lähes 500 kontaktilinssien käyttäjää käsittänyt silmälääkäreiden tekemä tutkimus (2015).
Bhargava R, Kumar P, Kumar M, Mehra N, Mishra A. A randomized controlled trial of omega-3 fatty acids in dry eye syndrome. International Journal of Ophthalmology. 2013;6(6):811-6. Free Full Text 


Kuulo

Yli 65 000 sairaanhoitajan seurantatutkimus osoittaa, että säännöllinen, runsas rasvaisen kalan syöminen ja kalaöljyn käyttö ruoan lisänä ehkäisevät ikääntyvien naisten kuulon heikkenemistä (Curhan ym. 2014).
Curhan SG, Eavey RD, Wang M, Rimm EB, Curhan GC. Fish and fatty acid consumption and the risk of hearing loss in women. American Journal of Clininical Nutrition. 2014 Nov;100(5):1371-7. doi: 10.3945/ajcn.114.091819.

Äiti ja lapsi

EU suosittelee odottaville naisille kalaöljyn omega-3-rasvahappoja, koska ne ovat välttämättömiä sikiön silmien ja keskushermoston normaalin kehityksen kannalta (The Journal of Pediatrics 2008;152, 356-364). Omega-3:n riittävä saanti sikiöaikana voi vähentää lapsen riskiä sairastua myöhemmin elämässään diabetekseen ja allergioihin (Gunaratne ym. 2015). Runsasta kalan syöntiä neuvotaan välttämään ympäristömyrkkyjen vuoksi. Tällöin hyvin puhdistetut kalaöljyvalmisteet tarjoavat hyvän vaihtoehdon. 
Raskaus- ja imeytysajan ravintolisät
Gunaratne AW, Makrides M, Collins CT. Maternal prenatal and/or postnatal n-3 long chain polyunsaturated fatty acids (LCPUFA) supplementation for preventing allergies in early childhood. Cochrane Database Systematic Reviews. 2015 Jul 22;7:CD010085. [Epub ahead of print] Review.

Lasten lihominen ja rasvamaksa

Lasten lihominen yleistyy ja sen myötä metabolinen oireyhtymä ja alkoholista riippumaton rasvamaksa. Kalaöljy ehkäisee niitäkin, kirjoittavat italialaiset lastenlääkärit uudessa katsauksessaan.
Pacifico L, Giansanti S, Gallozzi A, Chiesa C. Long Chain Omega-3 Fatty Acids in Pediatric Metabolic Syndrome. Mini Review of Medical Chemistry. 2014 Oct 13. [Epub ahead of print]


Fyysinen suorituskyky

Kalaöljyn lisääminen ruokavalioon parantaa fyysistä kuntoa (suorituskykyä). Reykjavikin tutkimus (Age, Gene/Environment Susceptibility-Reykjavik Study) näytti, että kalaöljy kohentaa eritoten ikääntyvien naisten kuntoa (Reinders ym. 2015). Kalaöljy säilyttää ja jopa parantaa ikääntyvien ihmisten lihasmassaa ja fyyistä suorituskykyä (Smith ym. 2015). Eritoten EPA-rasvahappo estää lihasten surkastumista nivelrikon ja syöpätautien yhteydessä.

Kalaöljyn omega-3-rasvahapot (3,6 g/vrk, josta 2,4 g EPAa ja 1,2 g DHA:ta) ehkäisee kilpamelojien elimistössä tulehdussytokiineja, jolloin kovan harjoittelun haittavaikutukset vähenevät (Delfan ym. 2015).

Kalaöljy (2 g/vrk) parantaa terveiden, kuntoilevien ikääntyvien naisten immuunijärjestelmän toimintaa, osoittaa uusi brasilialainen tutkimus (Rodacki ym. 2015).
Rodacki C, Rodacki AL, Coelho I et al. Influence of fish oil supplementation and strength training on some functional aspects of immune cells in healthy elderly women. British Journal of Nutrition. 2015, Published online: 10 June. DOI: http://dx.doi.org/10.1017/S0007114515001555


Smith GI, Julliand S, Reeds DN, et al. Fish oil-derived n-3 PUFA therapy increases muscle mass and function in healthy older adults. American Journal of Clinical Nutrition. 2015 May 20. pii: ajcn105833. [Epub ahead of print] 

Delfan M, Ebrahim K, Baesi F, et al. The immunomodulatory effects of fish-oil supplementation in elite paddlers: A pilot randomized double blind placebo-controlled trial. Prostaglandins Leukotrienes and Essential Fatty Acids. 2015 May 16. pii: S0952-3278(15)00105-2. doi: 10.1016/j.plefa.2015.04.011.

Munasarjojen monirakkuaoireyhtymä

E-EPA voi olla hyödyksi munasarjojen monirakkulaoireyhtymässä (PCOS), osoittaa iranilainen tutkimus (Shahnazi ym. 2015). Tästä asiasta ei ole vielä mitään mainintaa Duodecimin artikkelissa. Olen meilannut 24.5.2015 tutkimuksen tiedoksi Duodecimille.
Shahnazi V, Zaree M, Nouri M, et al. Influence of ω-3 fatty acid eicosapentaenoic acid on IGF-1 and COX-2 gene expression in granulosa cells of PCOS women. Iranian Journal of Reproductive Medicine. 2015 Feb;13(2):71-8. PubMed

Luusto

Kalaöljy parantaa luuston aineenvaihduntaa, mikä on erityisen tarpeen ikääntyvillä ihmisillä (Dong ym. 2015).
Dong H, Hutchins-Wiese H, Kleppinger A, et al.  Effects of Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acid Supplementation on Bone Turnover in Older Women. International Journal for Vitamin and Nutrional Research. 2014 May 13;84(3-4):124-132. PubMed

Maitohappobakteerien ja E-EPAn yhteistyö

EPA-rasvahappo tehostaa hyvien maitohappobakteerien vaikutusta suolistossa; yhdessä ne vaimentavat tulehdusta paremmin kuin kumpikaan yksinään, osoittaa uusi tutkimus.
Omega-3 could help support "friendly bacteria" in the gut. Nutraingredients.com 25.8.2015
Bentley-Hewitt KL, De Guzman CE, Ansell J, et al. How fish oils could support our friendly bacteria. Lipid technology 2015 Aug; 27 (8), 179–182. DOI: 10.1002/lite.201500035

Suolistotulehdukset

Kalaöljyn EPA- ja DHA-rasvahapot ehkäisevät, vaimentavat ja sammuttavat haavaisessa paksusuolen tulehduksessa ja Crohnin taudissa myllertävää tulehdusta, kirjoittavat brasilialaiset tutkijat uudessa katsauksessaan (Cristina Schwanke ym. 2015). E-EPA on erityisen tehokas paksusuolen tulehduksen vaimentaja, osoittivat japanilaiset lastenlääkärit jo vuonna 2003 julkaistussa tutkimuksessaan.
Cristina Schwanke R, Marcon R, Freire Bento A, Calixto JB. EPA- and DHA-derived resolvins' actions in inflammatory bowel disease. European Journal of Pharmacology. 2015 Aug 28. pii: S0014-2999(15)30219-3. doi: 10.1016/j.ejphar.2015.08.050.

Valitse D-vitamiinia sisältävä kalaöljy

Kalaöljyvalmisteissa on suuria laatueroja. Tehokkaimpia ovat tyhjiössä tislatut uuden polven etyyliesteröidyt valmisteet, jotka sisältävät 70–90 % omega-3:a. Tavallisissa valmisteissa niitä on 30–56 %. Kannattaa tutkia tarkoin valmisteen etiketin tiedot EPA- ja DHA-pitoisuuksista. Valitse mieluiten sellainen valmiste, joka sisältää myös D-vitamiinia, sillä sitä me kaikki suomalaiset tarvitsemme ympäri vuoden.
Kaiken tämän tämän tutkimustiedon valossa minusta on käsittämätöntä, että Itä-Suomen yliopiston (Kuopio) ravitsemusyksikössä vastustetaan raivokkaasti kalaöljyn käyttöä ravintolisänä ja väitetään jopa että se muka olisi terveydelle vaarallista. Ravitsemustieteilijöiden ja -terapeuttien koulutuksessa on paljon asenteellista vikaa.
Hakusanoja: D-vitamiini, kalaöljy, EPA, DHA, E-EPA, E-DHA, omega-3, rasvahapot, dementia, masennus, kaksisuuntainen, raskaus, rappeuma.
Jain AP, Aggarwal KK, Zhang PY. Omega-3 fatty acids and cardiovascular disease.
European Review for Medical and Pharmacological Sciences. 2015 Feb;19(3):441-5.Abstract

Reinders I, Murphy RA, Song X, et al.Polyunsaturated fatty acids in relation to incident mobility disability and decline in gait speed; the Age, Gene/Environment Susceptibility-Reykjavik Study. European Journal of Clinical Nutrition. 2015 Jan 14. doi: 10.1038/ejcn.2014.277. 

Grosso G, Galvano F, Marventano S,  et al. Omega-3 Fatty Acids and Depression: Scientific Evidence and Biological Mechanisms. Oxidative Medicine and Cellular Longevity 2014;2014:313570. Epub 2014 Mar 18. Review. Free Full Text
Calder PC, Yaqoob P. Understanding Omega-3 Polyunsaturated Fatty Acids. Postgraduate Medicine. 2009;121(6):148-157. PubMed
Military Medicine, 2014 Nov,179, 11S, 1-198 erikoisnumero (lähes 200 sivua) käsittelee laaja-alaisesti uusinta tutkimustietoa kalaöljystä.

http://www.tritolonen.fi/index.php?page=articles&id=190